7 hortaliças e ervas aromáticas para cultivar na horta caseira e reforçar a imunidade!

Manter uma horta em casa é como ter uma farmácia natural sempre à mão. A seguir, confira espécies para cultivar e ajudar a reforçar a imunidade da família! Para abrir a seleção, a cúrcuma se destaca por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, atribuídas principalmente à curcumina.

O gengibre favorece a digestão e auxilia nas vias respiratórias. Aliado do vigor físico, o alecrim atua na recuperação do bem-estar e devolve a disposição ao organismo. É uma ótima opção para dar ânimo durante e após um período gripal.

Muito conhecida por sua ação direta no alívio de desconfortos respiratórios, a sálvia é uma verdadeira aliada para os dias de temperaturas mais baixas. Uma das ervas mais populares das hortas, o manjericão funciona como um excelente complemento para os tratamentos respiratórios. A dupla entrega uma carga extra de nutrientes essenciais.

Podem ser usadas na culinária, sempre na finalização dos pratos, ou em infusões e sucos. Consagrada mundialmente por sua forte atuação nas defesas do corpo, seus benefícios estão concentrados na raiz.