O que é rabdomiólise? Conheça os sintomas e riscos do excesso de treino

Mitos e verdades sobre a prática de exercícios físicos Reprodução/Unsplash A busca por uma vida mais saudável e um corpo definido tem levado cada vez mais pessoas às academias. Mas, na tentativa de acelerar os resultados, algumas acabam ultrapassando os próprios limites e submetendo os músculos a esforços excessivos. ✅ Baixe o globopop, o app de vídeos verticais da globo Em situações mais graves, esse desgaste pode provocar uma condição chamada rabdomiólise, que exige atenção e pode trazer complicações para os rins e até para o coração, como explica Ana Paula Simões, médica do esporte e mestre em ortopedia e traumatologia pela Santa Casa de São Paulo. O que é rabdomiólise?

A rabdomiólise é uma condição caracterizada pela destruição das fibras musculares, que pode ocorrer quando os músculos são submetidos a esforços excessivos, como durante treinos muito intensos. A especialista explica que, quando essas fibras se rompem, o conteúdo que fica dentro das células musculares é liberado na corrente sanguínea, incluindo substâncias como mioglobina, potássio, fósforo, ácido úrico e a enzima CK (creatinofosfoquinase). Em excesso, esses componentes podem prejudicar o funcionamento de outros órgãos.

A mioglobina, por exemplo, é uma proteína que, ao ser filtrada pelos rins, pode obstruir os túbulos renais e provocar danos ao órgão, podendo levar à insuficiência renal aguda. Mitos e verdades sobre a prática de exercícios físicos Reprodução/Unsplash Já o excesso de potássio pode alterar a atividade elétrica do coração. Além disso, o inchaço dos músculos lesionados provoca retenção de líquido, o que pode reduzir o volume de sangue circulante e comprometer ainda mais a função dos rins.

Como identificar os principais sinais da rabdomiólise? Os sintomas da rabdomiólise podem ser confundidos com o desconforto muscular comum após a prática de exercícios. No entanto, alguns sinais merecem atenção, principalmente quando a dor é muito mais intensa do que o habitual e não melhora com o passar dos dias.

Dor muscular intensa, desproporcional ao esforço ou nada parecido com o que já sentiu nos seus treinos Inchaço e endurecimento do músculo Fraqueza ou dificuldade para movimentar o membro Urina escura, cor de chá ou de refrigerante de cola Redução do volume de urina, náusea e mal-estar Mas como diferenciar a rabdomiólise da dor muscular comum após um treino? Segundo a médica do esporte, a principal diferença está na intensidade e na evolução dos sintomas. "A dor muscular tardia com