Pré-diabetes tem cura? Entenda o diagnóstico e o que fazer

“Se eu ainda não tenho diabetes, por que preciso me preocupar?” Essa é uma reação comum ao diagnóstico de pré-diabetes. Há quem pense que a alteração não merece atenção; há também quem a receba como uma sentença e imagine que o diabetes será inevitável. As duas interpretações estão equivocadas.

O pré-diabetes é um sinal de alerta: indica que a glicose no sangue está acima da faixa esperada, mas ainda não alcançou os critérios usados para diagnosticar o diabetes. É uma condição que merece cuidado e acompanhamento, e que pode representar uma oportunidade de mudar o rumo da saúde. +Leia também: “Não como doce, então não terei diabetes”: o erro que atrasa o diagnóstico de milhões Continua após a publicidade Como a resistência à insulina abre caminho para o pré-diabetes O que acontece no organismo: a insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a controlar a quantidade de glicose no sangue. Em muitas pessoas, o processo começa com a resistência à insulina: as células passam a responder menos à ação desse hormônio.

É como se a insulina transmitisse uma mensagem que as células já não escutam tão bem. Quando as células respondem menos à insulina, o pâncreas pode produzir uma quantidade maior desse hormônio. Isso pode ajudar a manter a glicose dentro da faixa normal por algum tempo, mesmo que as células continuem respondendo com menos eficiência.

Continua após a publicidade Em algumas pessoas, essa compensação não é suficiente, e a glicose começa a subir, podendo chegar à faixa do pré-diabetes. Essa evolução varia de pessoa para pessoa. Mudanças possíveis de manter na rotina, como melhorar a alimentação, praticar atividade física e cuidar do sono, podem aumentar a sensibilidade das células à insulina e ajudar no controle da glicose.

Os resultados dependem de cada caso e devem ser acompanhados por profissionais de saúde. É importante não confundir os termos: resistência à insulina e pré-diabetes não são a mesma coisa. A primeira descreve um mecanismo que pode anteceder a alteração da glicemia.

O segundo é identificado por resultados de exames acima da faixa esperada, mas abaixo dos valores usados para diagnosticar diabetes. Continua após a publicidade Como o pré-diabetes é identificado? Um dos exames utilizados é a glicemia de jejum.

Resultados entre 100 e 125 mg/dL entram na faixa de pré-diabetes. A hemoglobina glicada estima a exposição à glicose nos últimos dois a três meses. Valores entre 5,7% e 6,4% também se enquadram nessa definição.

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