Se sua mãe sofre violência doméstica, você não precisa enfrentar isso sozinho

N a novela das 21h da TV Globo, Quem Ama Cuida, acompanhamos a personagem Elenice (Mariana Sena) enfrentando um relacionamento violento com Tom (Allan Souza Lima). A filha do casal, Dafne (Arlyane Carvalho), de 13 anos, percebe o que está acontecendo e, mesmo sendo muito nova, busca meios para tentar ajudar a mãe a enxergar a gravidade da situação. Histórias como essa, infelizmente, não ficam só na ficção.

A 11ª edição da Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher, realizada pelo DataSenado em 2025, aponta que 9 milhões de brasileiras sofreram violência doméstica ou familiar em um período de 12 meses. Se você já se viu no lugar de Dafne ou até mesmo se perguntou o que faria no lugar da personagem, reunimos aqui algumas orientações para pensar em caminhos seguros — seja para apoiar alguém da família ou até mesmo uma amiga. Vamos juntos nessa?

Continua após a publicidade Por que nem sempre é fácil reconhecer uma situação de violência? Assim como acontece com a personagem interpretada por Mariana Sena, entender que se está vivendo uma situação de violência também é um processo delicado. Para se ter uma ideia, apenas 4% das mulheres entrevistadas pelo levantamento declaram abertamente ter sofrido violência dentro de casa.

O importante aqui é que, quando essas mulheres são questionadas sem que o termo violência fosse usado, mas com a descrição de situações que se classificam como tal, a confirmação saltou para 33%. Em resumo, a pesquisa do Senado concluiu que 29% da população feminina do país vivenciou agressões sem identificá-las ou nomeá-las espontaneamente como violência. Continua após a publicidade “Pedir ajuda costuma ser o passo mais difícil para uma mulher em situação de violência.

Muitas vezes ela tem medo, vergonha ou nem reconhece que o que vive é violência. Por isso, quem está perto não deve pressionar nem decidir por ela”, explica Gabriela Silva, psicóloga e gestora do projeto Mapa do Acolhimento. “O caminho é respeitar a autonomia dela e mostrar que existe apoio. Quando ela sente que alguém acredita nela e está ao seu lado, fica mais fácil dar o primeiro passo”, acrescenta a especialista.

Continua após a publicidade Presenciar a agressão também é violento — principalmente quando vem de alguém que amamos Antes de tentar ajudar, é preciso entender que a violência não envolve somente agressões físicas. Ela pode ser psicológica, moral, patrimonial, sexual, entre outros tipos. Gabriela ressalta ainda que algumas dessas formas de violência acabam sen