Sono: chave para prevenir doenças neurodegenerativas

O sono atua como um agente modificador essencial no combate às doenças neurodeativativas, especialmente na prevenção de condições como a Doença de Alzheimer. Durante o repouso, o cérebro realiza uma 'lavagem noturna', eliminando neurotoxinas e reparando danos celulares acumulados durante a vigília. O neurologista Raimundo Nonato Delgado Rodrigues, professor associado da Universidade de Brasília, reforça que 'proteger o sono é proteger a arquitetura do cérebro', destacando a importância do descanso para a saúde cerebral.

O sistema glinfático, ativado durante o sono profundo, permite que o líquido cefalorraquidiano circule com maior eficiência, drenando resíduos metabólicos. Quando há fragmentação do sono, como em insônia ou Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono, a remoção de agregados neurotóxicos, como beta-amiloide e tau hiperfosforilada, é comprometida, aumentando o risco de demências.

Na prática, o desfecho a longo prazo de padrões de sono inadequados inclui uma elevação do risco de doenças neurodegenerativas. Por exemplo, na Doença de Parkinson, alterações no sono surgem anos antes das primeiras manifestações motoras, indicando um ciclo vicioso entre estresse oxidativo, acúmulo proteico e declínio cognitivo.