Zé Vaqueiro transforma corpo com redução de álcool e rotina saudável: 'Benefício além da estética'

Zé Vaqueiro, conhecido por sua carreira em forró e piseiro, enfrenta uma agenda intensa com shows e apresentações na TV. Pai de dois filhos, ele percebeu a necessidade de reorganizar sua rotina para manter saúde e bem-estar. "Resolvi mudar por saúde e para me sentir melhor comigo mesmo. A rotina de shows é muito intensa. Percebi que estar bem fisicamente também faz diferença para conseguir acompanhar esse ritmo e ter mais disposição no dia a dia", contou ao Gshow.

O processo de transformação foi gradual. O cantor incluiu atividade física regularmente nos últimos meses, mesmo com a agenda profissional corrida. "Tenho acompanhamento profissional para fazer os exercícios de forma correta e respeitar os limites do meu corpo. O mais importante para mim é ter constância, mesmo quando a agenda está corrida", explicou. Zé aprendeu a adaptar os horários de treino conforme a necessidade, sem buscar perfeição diária.

Além de exercícios, Zé Vaqueiro reduziu significativamente o consumo de álcool. Em um período, ele ficou sem beber por completo. Hoje, diz beber ocasionalmente, mas ressalta a importância do equilíbrio. "Atualmente bebo só ocasionalmente. É até diferente do que as pessoas podem imaginar de um cantor de forró (risos), eu sei... Mas tento equilibrar bem."