Deborah Secco: 'Quero que minha filha cresça sabendo que é muito mais do que a aparência'

Deborah Secco, de 46 anos, avalia que a maturidade trouxe uma relação mais saudável com seu físico. De acordo com a atriz, por muito tempo, ela confundiu "cuidado com cobrança". "Tentei corresponder a expectativas que nem eram minhas", afirma ela, contando que é atenta para que a filha, Maria Flor Secco, de 10 anos, cresça com uma boa aceitação do físico. A atriz, que já compartilhou fotos com Maria Flor na academia, faz questão de enaltecer que o incentivo à pratica de atividades físicas é com foco no bem-estar. "Acho importante que ela entenda a atividade física como algo prazeroso, que faz bem para a saúde e para a cabeça, e não como uma obrigação estética.

Quero que ela cresça sabendo que é muito mais do que a aparência", afirmou à Quem ao estrelar a campanha de moda fitness da Nay Sport. Deborah reconhece que a idade traz alterações no metabolismo, mas não faz disso uma neura. "Aos 46 anos, percebo que o corpo muda e que precisamos aprender a respeitar essas transformações. Hoje tenho um olhar muito mais gentil comigo mesma.

Não tenho mais aquela cobrança de ser perfeita ou de corresponder a determinado padrão. Passei a valorizar muito mais a saúde, a disposição e a mobilidade", afirma a atriz, que encerra o ano com vários planos para 2027, como o lançamento do filme Bruna Surfistinha 2 e o casamento com o produtor musical Dudu Borges. Quem: Sabemos que seu atual físico recebe muitos elogios nas redes.

Satisfeita com seu corpo atual? Deborah Secco: Sim, hoje me sinto bem com o meu corpo e, principalmente, com a relação que construí com ele. Durante muito tempo, confundi cuidado com cobrança e tentei corresponder a expectativas que nem eram minhas.

Hoje entendo que não preciso buscar a perfeição. Quero me sentir saudável, forte e confortável comigo mesma. Acho que essa mudança de olhar é muito importante.

Deborah Secco Raul Bittencourt Você passou a prestar mais atenção nos cuidados com o corpo em nome da saúde, pensando em um bem-estar para quando chegar na terceira idade? Ou é tudo pensado pelo presente? Penso muito mais na saúde e na qualidade de vida.

Quero envelhecer bem, ter disposição, mobilidade e independência. Quero ficar bem velhinha, viver muito e ser uma velhinha bem cuidada! Também penso no presente, claro, em me sentir bem comigo mesma, mas a minha maior motivação é cuidar do corpo para ter uma vida longa e saudável.

Hoje em dia, você tem uma rotina regular de atividades físicas? O que pratica? Tenho tentado manter uma rotina de treinos