Disbiose: compreensão dos sintomas, causas e quando usar probióticos

Sintomas como estufamento frequente, gases, mau hálito e má digestão podem ser alertas de disbiose, um desequilíbrio na microbiota intestinal. O termo, derivado do grego, combina 'dis-' (dificuldade ou desequilíbrio) e 'biose' (vida), indicando uma alteração na comunidade de micro-organismos que habitam o sistema digestivo.

Em um estado saudável, existe uma simbiose entre o corpo e a microbiota, onde bactérias benéficas como Lactobacillus ajudam na digestão, produção de vitaminas e regulação imunológica. A disbiose ocorre quando a proporção desses micro-organismos se altera, permitindo que espécies potencialmente nocivas, como certas famílias de Clostridium, se proliferem.

Para um gastroenterologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Alvaro Delgado, essa alteração não é uma doença, mas um desequilíbrio no ecossistema intestinal. Ele destaca que, embora não exista uma microbiota perfeita, mudanças na proporção podem afetar a absorção de nutrientes e a barreira intestinal, exigindo atenção quando sintomas persistirem.