Marido de Vivi Araujo, Guilherme Militão muda o corpo e chega a menos de 4% de gordura: 'Consegui secar'

Marido de Vivi Araujo, Guilherme Militão muda o corpo e chega a menos de 4% de gordura Quem acompanha Viviane Araujo e o marido, Guilherme Militão, nas redes, deve ter notado que o empresário está diferente. Guilherme, de 37 anos, está com o corpo seco, definido e cheio de músculos. Não à toa!

Adicione o gshow nas suas fontes favoritas do Google Guilherme Militão, marido de Viviane Araujo, transformou o corpo inspirado na mulher Acervo pessoal Militão resolveu seguir os passos da disciplinadíssima Viviane e, como ela, está malhando todos os dias. De segunda a sábado, ele faz musculação e, no domingo, corre na praia do Recreio, na Zona Sudoeste do Rio. De quebra, ainda luta boxe. “Por causa do futebol, sofri algumas lesões de ligamento no tornozelo e meu médico me passou exercícios aeróbicos para eu perder um pouco de peso, pois estava sobrecarregando a minha perna.

A partir daí, comecei também a fazer um treino de perna específico. Com isso, passei a treinar todos os dias, focando na diminuição do meu peso. Hoje tenho ajuda de uma equipe multidisciplinar para me orientar na alimentação também”, conta ele.

Guilherme Militão passou a adotar rotina de malhação inspirado por Viviane Araujo Alimentação Como ama comer e tem dificuldade de ganhar peso, precisou da ajuda de uma nutricionista para equilibrar a ingestão de alimentos. A orientação está dando certo e seu percentual de gordura está baixíssimo, graças também ao acompanhamento de uma endocrinologista: “Consigo comer o que amo, mas preciso ter o comprometimento também de comer bem. Ela conseguiu equilibrar bastante a minha alimentação com o que gosto de comer e assim consigo fazer as duas coisas ao mesmo tempo, e isso me ajuda muito.

Meu percentual de gordura hoje em dia está em 3,3%. Consegui secar bastante.” Guilherme Militão e Viviane Araujo com o filho deles, Joaquim Reprodução Instagram Influência de Viviane Araujo A influência da mulher Viviane Araujo nos novos hábitos de Militão é inegável. Hoje, Guilherme acorda cedo e vai com ela para a academia.

Viviane é grande incentivadora para o marido ter se transformado: “Ela fica muito feliz, pois sabe o quanto isso está sendo importante para mim. Eu fiquei um tempo para baixo e ela sempre esteve do meu lado, dando força, me incentivando a treinar junto com ela, a acordar cedo. Viviane fica bem orgulhosa, e isso me ajuda demais!

Se teve alguém que me ajudou a ter o gás para mudar, com certeza foi ela.” O boxe também faz parte da rotina de exercícios de Gu