Melasma: reta final do ano exige atenção redobrada à fotoproteção

Guia do melasma: tudo o que você precisa saber para lidar com a condição que causa manchas escuras na peleDivulgação A chegada dos meses mais quentes costuma mudar a rotina de muitas pessoas, com mais passeios ao ar livre, viagens e atividades em praias e piscinas. Para quem convive com melasma, porém, esse período exige cuidados adicionais. A maior exposição à radiação pode favorecer o escurecimento das manchas e dificultar o controle da condição.Caracterizado pelo aparecimento de manchas escuras, principalmente no rosto, o melasma está associado a fatores como predisposição genética, alterações hormonais e exposição à radiação.

Embora não tenha uma causa única, a proteção diária da pele é considerada uma das principais medidas para evitar o agravamento da pigmentação.Além dos raios UVA e UVB, conhecidos pelos efeitos sobre a pele, a luz visível também merece atenção. Essa faixa da radiação pode contribuir para alterações na pigmentação, especialmente em pessoas com predisposição ao melasma.Por esse motivo, a escolha do protetor solar não deve considerar apenas o fator de proteção solar (FPS). Também é importante observar se o produto oferece proteção de amplo espectro e contra a luz visível.

A reaplicação ao longo do dia é outro cuidado fundamental, principalmente durante atividades externas.Cuidados que ajudam a controlar o melasmaAlém da fotoproteção, alguns hábitos podem contribuir para preservar a saúde da pele e evitar fatores que favoreçam o escurecimento das manchas.A hidratação, por exemplo, ajuda a manter a barreira cutânea e a reduzir o ressecamento. Já a limpeza deve ser feita com produtos adequados a cada tipo de pele, evitando hábitos e fórmulas que provoquem irritação.Outro ponto importante é a reaplicação do protetor solar. A aplicação feita apenas pela manhã não garante proteção durante todo o dia, especialmente quando há exposição prolongada, suor ou contato com a água.A proteção física também deve fazer parte da rotina.

Chapéus, bonés, óculos de sol, roupas com proteção UV e a permanência em locais com sombra ajudam a reduzir o contato direto com a radiação. Sempre que possível, a recomendação é evitar os horários de maior intensidade solar.Acompanhamento profissional é fundamentalO melasma pode apresentar períodos de melhora e piora, por isso os cuidados precisam ser contínuos. A rotina deve considerar as características de cada pele, o grau de sensibilidade e a intensidade das manchas.O acompanhamento com um dermatologista permite ava