Namorada de Jesus Luz entrega o segredo das supercoxas: 'Balé desde os 3 e 300 kg no leg press'

Namorada de Jesus Luz, Rafaela Mesquita, mostra seu treino Na noite desta terça-feira (3), Rafaela Mesquita, namorada de Jesus Luz, chamou atenção nas redes mais pelas supercoxas que exibiu vestindo um tubinho recortado do que pelo motivo das fotos. O casal estava na quadra da Acadêmicos do Grande Rio, onde foi anunciado como o novo integrante da escola para o Carnaval 2027. ✅ Baixe o globopop, o app de vídeos verticais da globo Jesus Luz e Rafaela Mesquita Daniel Pinheiro/BrazilNews Bailarina do Caldeirão com Mion, Rafa dança desde os 3 anos de idade e atribui à atividade o resultado das suas pernas fortes. Se bem que a prática da musculação desde os 16 também é a responsável por deixar seus músculos supertorneados, acredita ela: “Eu treino todos os dias.

Só não treino quando tenho gravação o dia inteiro ou quando surge algum imprevisto. Meus treinos são muito focados em glúteo, posterior e quadríceps. Treino perna umas quatro vezes na semana.

Também faço cardio de três a quatro vezes na semana e intercalo escada com aula de bike”, conta ela. Rafaela Mesquita e suas pernas torneadas Divulgação Date na academia Rafaela reconhece que, desde que começou a namorar Jesus, há um ano, os treinos se intensificaram. Juntos, costumam ficar mais de duas horas na academia: “Nós nos apoiamos e nos incentivamos muito, o tempo todo.

Sempre que viajamos, procuramos academias por perto. Ficamos pelo menos duas horas nela. É o nosso date preferido (risos).” Jesus Luz e Rafa Mesquita irão desfilar pela Grande Rio em 2027 300 quilos Na musculação, a bailarina capricha no agachamento, cadeira extensora e na carga do leg press: ela empurra 300 quilos! “Também faço stiff e afundo.

Foco muito nesses exercícios. E as aulas de bike e escada também exigem bastante das pernas.” É Jesus também quem ajuda a namorada a se alimentar melhor. “Meu nutricionista é o Jesus (risos). Ele ama estudar sobre alimentação e como nosso corpo reage a cada alimento.

Ele entende bastante. Aprendi muito com ele. Fazemos nossa própria dieta e tem funcionado bem.” Jesus Luz e Rafa Mesquita irão desfilar pela Grande Rio em 2027 Reprodução/Instagram Carnaval 2027 A preparação para o Carnaval 2027 já começou para Rafa, que fará sua estreia na Sapucaí.

Apesar de ser dançarina profissional, ela vai buscar se aperfeiçoar no samba com aulas particulares ministradas por um profissional experiente. E, se depender dela e de Jesus, a fantasia do casal promete! “Pensamos em algo que favoreça e mostre bastante o nos