Sinto que não consigo aprender nada: o que pode ser e quando buscar ajuda?

V ocê já sentiu que não consegue aprender mais nada? Tenta se concentrar, estudar, mas parece que não consegue absorver o conteúdo. Aí bate a insegurança, a autoestima cai e a pressão só aumenta.

Isso é mais comum do que parece, mas, quando começa a atrapalhar a rotina, a preocupação é válida. Antes de se alarmar, vale olhar para o que pode estar por trás desse sentimento. Não existe uma causa única.

A sobrecarga com os estudos ou a pressão por boas notas, por exemplo, podem gerar um bloqueio. Até mesmo fatores biológicos como muito sono ou alimentação desregulada, influenciam, viu? Segundo Daniella Rosa Pereira, psicóloga clínica e pesquisadora na Inia Health Brasil, com foco em saúde mental de adolescentes, o alerta aparece “quando esse sentimento se torna persistente, significativo e começa a trazer prejuízos para a vida”.

Continua após a publicidade Acreditar que é incapaz de aprender, evitar atividades escolares ou associar seu valor pessoal às notas e ao desempenho são sinais de que está na hora de pedir ajuda. “Eu posso estar com algo que precise de tratamento?”. Olha, pode ser, sim, condições e transtornos do neurodesenvolvimento, como TDAH, dislexia, autismo e discalculia. Mas calma, que nem tudo se resume a um diagnóstico, viu?

Nada de ficar procurando sintomas na internet. A psicóloga lembra que é importante levar em consideração que nossa galera está em uma fase de muitas transformações cognitivas, emocionais e sociais, tudo isso tem impacto na forma como cada um aprende e se relaciona com o conhecimento. Continua após a publicidade “Precisamos considerar também o contexto social, as relações interpessoais, as experiências familiares, a desigualdade social, os marcadores da diferença e a própria maneira como a escola acolhe os adolescentes”, acrescenta ela.

Psicopedagoga, Raquel Vasco também chama atenção para fatores que podem deixar o cérebro sobrecarregado. Até mesmo a internet faz com que a gente receba muitas informações. Parece que não, mas isso também cansa nosso cérebro.

Continua após a publicidade “Às vezes, o excesso de estudo pode deixar esse cérebro cansado, e aí você sente aquela sensação de esgotamento, de que não está conseguindo mais absorver nada porque já tem muita informação”, comenta a profissional. Continua após a publicidade Será que é mesmo tudo culpa do celular? Que atire a primeira pedra o jovem que nunca ouviu que “é tudo culpa do celular”.

Esse papo às vezes é um saco, mas e se a gente te contar que o uso excessivo de