Dieta de Mel Maia não a proíbe de comer o que gosta: 'Arroz, feijão e chocolate', diz nutricionista

Mel Maia comenta sobre sua dieta e treino Os cuidados de Mel Maia com o corpo vão além dos treinos com a personal trainer Carol Vaz, a mesma que cuida de famosas como Viviane Araujo e outras musas de Carnaval. A atriz conta também com a ajuda de um nutricionista que elaborou uma dieta ideal para ela. Adicione o gshow nas suas fontes favoritas do Google Mel Maia Reprodução Instagram Assumidamente boa de garfo, Mel confessa que adora comer.

Se deixar, ingere o dia inteiro comidas que deixariam qualquer nutricionista de cabelo em pé: “Comecei uma dieta para conseguir o shape que queria para o verão e também para cuidar da minha saúde, porque sou uma pessoa que gosta muito de comer e, se deixar, vou comer hambúrguer, pizza e chocolate o dia inteiro! Preciso ficar de olho na dieta”, conta ela ao gshow. Mel Maia mostra evolução do corpo com dieta Ciente da necessidade de ter um autocontrole em sua alimentação, ela pediu um help ao nutricionista Thiago Monteiro Vieira, vulgo ‘Nutri fofo’, como Mel o denomina no contato do celular.

Thiago ouviu as expectativas da sua paciente e elaborou para ela uma dieta que não tirou o seu prazer de comer. “O ponto não é comer menos, é comer melhor e com estratégia. A primeira coisa que fiz foi entender o que ela gosta e, a partir disso, montar um plano que tem a cara dela. Dieta boa é a que tem o nome do paciente, não a que está na moda”, explica ele.

Mel Maia diz que adora comer e por isso procurou um nutricionista Reprodução Instagram Rotina agitada Baseado em sua rotina intensa de gravações, viagens, horários irregulares e prática de atividade física, o nutricionista incluiu proteínas em todas as suas refeições e lanches práticos para Mel levar para o set: “E tem espaço para o que ela ama, como um docinho, por exemplo. Ninguém sustenta um cardápio que proíbe tudo. O que funciona é o que cabe na vida real.

Ela tem mais de um cardápio, porque tem dias que grava pela manhã, dias que grava à tarde, dias que grava de madrugada... Então os cardápios são elaborados de acordo com a rotina dela. O cardápio tem o arroz, feijão, pão, ovos, frutas, iogurte, carne, peixe, verduras, legumes, batata, chocolate...

Aquilo que o brasileiro costuma ter em casa.” Mel Maia mostra rotina de treinos com Carol Vaz Mel Maia destaca mudanças no corpo após exercícios e dieta Reprodução/Instagram Dieta de 1.800 calorias O objetivo de Mel Maia é ter mais energia nas rotinas de gravações, fazendo-a se sentir bem com seu corpo. “E meu trabalho é fazer iss